Kauwen voor een gezond brein en mond

Soms komen oude contacten weer samen, wat leidt tot interessante discussies en nieuwe inzichten. Recentelijk heeft een blog in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), geleid tot een hernieuwde aandacht voor het belang van kauwen voor zowel je mondgezondheid als je brein. Het is algemeen bekend dat een goede mondhygiëne essentieel is, maar wist je ook dat kauwen je hersenen stimuleert en kan bijdragen aan een betere concentratie en geheugen? Om goed te kunnen kauwen, heb je een gezonde mond nodig. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, en meer ernstige aandoeningen zoals parodontitis. Het behouden van een goede mondgezondheid is niet alleen belangrijk voor je gebit, maar heeft ook invloed op je spijsvertering en sociale interacties. Kauwen is als een training voor je brein. Het activeert de prefrontale kwab, wat cruciaal is voor geheugen en concentratie. Het kan zelfs helpen bij het vertragen van dementie. Dus, door regelmatig te kauwen op voedsel zoals appels en komkommers, blijven je kauwspieren sterk en profiteert je brein mee. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit. Het genieten van eten en het behouden van een pijnvrij gebit zijn kleine geneugten die bijdragen aan ons welzijn. Daarnaast zijn regelmatige tandartsbezoeken cruciaal voor het vroegtijdig opsporen van problemen en zelfs het herkennen van signalen van aandoeningen zoals dementie. Kortom, kauwen heeft niet alleen voordelen voor je tanden, maar is ook essentieel voor je algehele gezondheid. Dus blijf kauwen, blijf actief en zorg goed voor jezelf! Voor meer informatie over de relatie tussen kauwen en je brein, bekijk de interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder hier en hier. Attent Services in Brasschaat, België, biedt ondersteuning voor een zorgeloos leven thuis met een hoge levenskwaliteit, ook in Nederland. Neem contact op met Bernadette Meeus voor meer informatie.